Dalam dunia kita anak-anak sekarang tidak mendapatkan latihan fisik yang mereka butuhkan. Mereka terjebak di dalam rumah menonton TV atau bermain video game.Hal ini menyebabkan peningkatan besar dalam obesitas. Ini adalah masalah yang sangat serius yang menyebabkan banyak ahli di bidang kesehatan untuk mengevaluasi masalah ini, dan sedang berusaha untuk mencari tahu bagaimana untuk membantu anak-anak mendapatkan kendali ini masalah obesitas.
Masa depan masa depan memiliki pertempuran besar di depan mereka jika mereka tidak mendapatkan kebiasaan sehat. Masalah ini dengan berat dapat mengakibatkan banyak tantangan kesehatan. Beberapa adalah diabetes, tekanan darah tinggi dan penyakit jantung. Kita semua telah mendengar ini sebelumnya tapi apakah kita mengetahui dampak hal ini terhadap kesehatan kita. Tidak hanya kesehatan kita di telepon, tetapi kesehatan anak-anak yang tumbuh menjadi masa depan kita.
Sekarang apa jawaban untuk masalah ini?
Nah berikut adalah solusi untuk beberapa masalah ini .
Pertama-tama kita perlu melihat apa yang menyebabkan anak-anak kita untuk tidak aktif. Ini akan menjadi masalah berbeda untuk setiap keluarga. Bisa jadi mereka terlalu lelah karena kekurangan makanan bergizi. Juga kemungkinan lain dan kurangnya makanan bergizi yang sering dan sepanjang hari, yang dapat menyebabkan kelelahan juga. Sesuatu yang dapat membantu masalah ini adalah untuk mendapatkan anak ke Dokter, Ahli Gizi pelatih atau pribadi (satu yang memiliki tingkat pengetahuan tinggi). Dengan cara ini Anda dapat mengetahui secara pasti apakah anak Anda memiliki kekurangan tertentu yang dapat menyebabkan kelelahan mereka.
Masalah lain bisa melakukan kegiatan menetap dengan mudah di tangan. Hal-hal seperti permainan komputer, TV dan kegiatan lain yang tidak memiliki aktivitas fisik yang terlibat. Jadi Jika ini merupakan masalah serius yang dimulai di rumah tangga Anda atau Anda melihatnya menjadi masalah besar kemudian mengambil beberapa tindakan drastis. Sepanjang permainan dan aktivitas lain yang mengambil tempat aktivitas fisik. Beberapa mungkin mengatakan ini terlalu banyak tindakan drastis untuk di ambil.
Sekarang apa aktivitas fisik yang dapat Anda lakukan yang dapat mengganti gaya hidup.
Langkah pertama yang dilakukan adalah untuk mengetahui pilihan apa yang ada di daerah Anda.
Ada banyak tempat untuk tim olahraga atau tim tari. Pilihan lain adalah pergi ke gym lokal Anda dan mencari tahu apakah ada program anak. Kadang-kadang mereka memiliki program untuk "anak aktif" . Jika Anda melibatkan seluruh keluarga maka Anda lebih mungkin untuk tidak hanya anak-anak sehat tetapi orangtua sehat dan lingkungan yang sehat. Semua hal ini meningkatkan kesehatan dan umur panjang. Semua hal-hal yang menyenangkan dan mereka menggunakan aktivitas fisik. Anak-anak Anda akan aktif dan hanya berpikir mereka bermain. Kita harus membantu mereka tetap sehat secara fisik dengan mendorong latihan. Namun penting untuk memahami bahwa Anda perlu melakukan hal ini secara hati-hati. Anda dapat menyebabkan masalah lain untuk anak-anak Anda jika Anda terus-menerus cerewet mereka tentang apa yang mereka makan dan yang mereka butuhkan untuk berolahraga. Jadi, penting untuk dicatat bahwa Anda perlu untuk perlahan-lahan menggabungkan perubahan dan tidak membuat anak merasa buruk bagi bagaimana dia terlihat. Mungkin proses yang lambat, tetapi harus ada perubahan yang membuat seluruh keluarga memiliki kebiasaan yang sehat jangka panjang.
Sumber: http://ezinearticles.com/?expert=Amy_L._Gibson
Tidak ada komentar:
Posting Komentar